Quando l’eccesso di qualche sabato sera diventa l’inizio di una pericolosa abitudine? Attraverso il test AUDIT (Alcohol Use Disorders Identification Test) è possibile verificare se si è un consumatore a rischio e cercare dunque di prenderne atto per cambiare le proprie abitudini. Questo test considera la quantità e i consumi e quindi consente di distinguere tra il bere a rischio, quello eccessivo e la dipendenza da alcol. Il questionario promosso dall’Organizzazione mondiale della sanità, è composto da 10 domande, i punteggi sono diversi per il sesso maschile e il sesso femminile.
Ecco il test:
TEST AUDIT (Alcohol Use Disorders Identification Test)
1) Con quale frequenza consumi bevande contenenti alcol?
• Mai 0 punti
• Meno di una volta al mese 1 punto
• Da 2 a 4 volte al mese 2 punti
• Da 2 a 3 volte a settimana 3 punti
• 4 o più volte a settimana 4 punti
2) Quante bevande alcoliche consumi in media al giorno?
• 1 o 2 0 punti
• 3 o 4 1 punto
• 5 o 6 2 punti
• 7 o 8 3 punti
• 10 o più 4 punti
3) Con quale frequenza ti capita di bere sei o più bevande in un’unica occasione?
• Mai 0 punti
• Meno di una volta al mese 1 punto
• 1 volta al mese 2 punti
• 1 volta a settimana 3 punti
• Ogni giorno o quasi 4 punti
Un punteggio uguale o superiore a 5 per i maschi, e uguale o superiore a 4 per le femmine, indica un possibile consumo rischioso di alcol. Per tutelare la propria salute è consigliabile, in questo caso, parlarne con il proprio medico.
4) Con quale frequenza, durante l’ultimo anno, ti sei accorto di non riuscire a smettere di bere una volta che avevi iniziato?
• Mai 0 punti
• Meno di una volta al mese 1 punto
• 1 volta al mese 2 punti
• 1 volta a settimana 3 punti
• Ogni giorno o quasi 4 punti
5) Con quale frequenza, durante l’ultimo anno, non sei riuscito a fare ciò che normalmente ci si aspetta da te a causa del bere?
• Mai 0 punti
• Meno di una volta al mese 1 punto
• 1 volta al mese 2 punti
• 1 volta a settimana 3 punti
• Ogni giorno o quasi 4 punti
6) Con quale frequenza, durante l’ultimo anno, hai avuto bisogno di bere di prima mattina per “tirarti su” dopo una bevuta pesante?
• Mai 0 punti
• Meno di una volta al mese 1 punto
• 1 volta al mese 2 punti
• 1 volta a settimana 3 punti
• Ogni giorno o quasi 4 punti
7) Con quale frequenza, durante l’ultimo anno, hai avuto sensi di colpa o rimorso dopo aver bevuto?
• Mai 0 punti
• Meno di una volta al mese 1 punto
• 1 volta al mese 2 punti
• 1 volta a settimana 3 punti
• Ogni giorno o quasi 4 punti
8) Con quale frequenza, durante l’ultimo anno, non sei riuscito a ricordare quello che era successo la sera precedente perché avevi bevuto?
• Mai 0 punti
• Meno di una volta al mese 1 punto
• 1 volta al mese 2 punti
• 1 volta a settimana 3 punti
• Ogni giorno o quasi 4 punti
9) Ti sei fatto male o hai fatto male a qualcuno come risultato del bere?
• No 0 punti
• Sì, ma non nell’ultimo anno 1 punto
• Sì, nell’ultimo anno 2 punti
10) Un parente, un amico, un medico o altro operatore sanitario si sono occupati del tuo bere o ti hanno suggerito di smettere?
• No 0 punti
• Sì, ma non nell’ultimo anno 1 punto
• Sì, nell’ultimo anno 2 punti
RISULTATI
Punteggio da 0 a 8: risultato negativo, nessun problema da segnalare.
Punteggio da 8 a 14: sei un consumatore a rischio, hai o hai avuto problemi alcol-correlati (infortuni o forti bevute occasionali) ma, probabilmente, non si tratta ancora di una dipendenza fisica da alcol. È importante parlarne con il proprio medico.
Punteggio da 15 in su: hai problemi alcol-correlati e/o sei un soggetto alcol-dipendente. È importante rivolgersi al proprio medico.