Intollerante al lattosio? Ecco la lista degli alimenti da evitare da oggi in poi

Grave dolore addominale, colica renale, vomito, nausea, diarrea. Ma ci sono anche mal di testa persistenti, gonfiore ed eruzioni cutanee. Se hai un’intolleranza al lattosio, sperimenterai questi sintomi più volte. Questa spiacevole intolleranza risiede nell’incapacità dell’intestino di digerire correttamente il lattosio, lo zucchero del latte. Si tratta di un disturbo molto comune (le ultime stime … Leggi tutto

Mangiare questo alimento minimizza le rughe: svelato il segreto di bellezza

In tavola anche la lotta alle rughe e all’invecchiamento cutaneo, alcuni cibi infatti possono essere dei veri alleati di bellezza. Tra gli alimenti antirughe, ci sono tutti gli alimenti che possono esercitare effetti antietà. In primo luogo, è importante sapere che gli alimenti antirughe non sono necessariamente in linea con quelli che seguono una dieta … Leggi tutto

Quali sono gli alimenti che abbassano il colesterolo, ecco la classifica che sorprende tutti

Il pesce ha molte qualità nutrizionali, ma è stata stabilita una di quelle classifiche per abbassare il colesterolo. Infatti, sembra che alcuni tipi di pesce spingano l’organismo ad abbassare i livelli di colesterolo per garantire più energia e salute fisica e mentale. Pertanto, è meglio includere questo pesce nella nostra dieta per consumarlo almeno una … Leggi tutto

Carenza di ferro? Attenzione! Ecco cosa mangiare quando si è anemici

Il numero di persone nel mondo con anemia è ora salito a 700 milioni. Questa è l’ultima stima rilasciata dalla CHARTA Foundation (Center for Health-Related Research and Technology Assessment). Un tavolo multidisciplinare di esperti – il Consorzio Italiano Anemia – si appresta a redigere un documento per raccogliere indicazioni per l’avvio di studi clinici, ma … Leggi tutto

“Non mangio banane perchè sono a dieta”: sicuri di fare la cosa giusta? Parla l’esperto

Quando stai cercando di perdere qualche chilo, il primo frutto da escludere dalla tua dieta sono spesso le banane. Ma… le banane fanno davvero ingrassare? Quante calorie contengono e quali qualità hanno in genere? Calorie nelle banane Ci sono diversi tipi di banane. Tuttavia, in media, 100 grammi di polpa di banana forniscono 89 calorie, … Leggi tutto

Quando preoccuparsi della sudorazione notturna: tutto quello che devi sapere

La sudorazione notturna, nota anche come iperidrosi notturna, è una condizione caratterizzata da un’eccessiva sudorazione durante il sonno (a volte una persona può anche sudare eccessivamente durante il giorno). Il sudore è un liquido limpido e salato prodotto dalle ghiandole della pelle e la sua produzione è un meccanismo utilizzato dal corpo per abbassare la … Leggi tutto

Questo spuntino è stato valutato come il migliore per perdere peso ed essere depurati

Questo spuntino è stato valutato come il migliore per perdere peso ed essere depurati: parliamo del finocchio. Un semplice ortaggio che purtroppo sprechiamo perché non sappiamo come usarlo e anche per mancanza di comprensione delle sue qualità, che è anche importante. In effetti, i medici raccomandano spesso l’uso del finocchio per migliorare le condizioni ossee … Leggi tutto

Ecco 3 buoni motivi per sostituire il latte con bevande vegetali, rimarrai senza parole

Secondo cultura e tradizione, siamo abituati a bere grandi quantità di latte, credendo che faccia bene all’organismo e lo aiuti a crescere. Ma è davvero così? Il latte infatti non è affatto un alimento indispensabile per l’uomo, la sua produzione sta causando sempre più danni al nostro pianeta, ma soprattutto causa continue sofferenze agli animali. … Leggi tutto