Hai provato le banane con la cannella? Dovresti farlo ora perché è una miscela con incredibili benefici per la salute. Probabilmente non hai mai provato ma se ti ritrovi in casa questi ingredienti devi sapere che possono apportare enormi benefici alla tua dieta e alla tua salute. Se non l’hai già fatto, prima o poi devi prendere l’abitudine di farlo. Combina i vantaggi di due prodotti naturali e puoi creare una medicina molto potente.
Ad esempio, tra i tanti mix che puoi realizzare, puoi provare un mix di banana e cannella. Sai benissimo che le banane sono uno dei frutti più apprezzati, un frutto tropicale dal potente valore energetico, ma non solo. Sebbene la cannella sia una spezia, viene utilizzata come condimento in dessert e piatti e ha molte proprietà benefiche per il nostro organismo.
Una miscela di frutti tropicali e spezie ti consente di assorbire molti nutrienti, ma soprattutto rilassati. Ecco perché è l’ideale da assumere prima di coricarsi in modo che possa aiutarti a dormire e riposare per tutta la notte. Il riposo è fondamentale e un buon sonno ricarica l’intero organismo (soprattutto il cervello), rigenera i tessuti e aiuta a prevenire l’eccesso di peso.
Cosa fa esattamente questo composto?
In primo luogo, migliora la circolazione sanguigna. Quindi controlla i livelli di zucchero nel sangue, il colesterolo cattivo e la pressione sanguigna. Migliorerà la digestione e la respirazione. Infine, ha un effetto sedativo. Pertanto, non si può davvero rinunciare a tanta felicità. Per crearlo, il processo è molto semplice.
Portare a bollore un litro d’acqua, quindi aggiungere le banane e lasciar riposare per una decina di minuti. Spegnete il fuoco e fate raffreddare, poi scolate e aggiungete un pizzico di cannella in polvere. Bere questa bevanda un’ora prima di andare a letto può fare la differenza. Naturalmente, questi sono segni generali. È necessario consultare un nutrizionista per informazioni più accurate.
Benefici di dormire con la cannella
La cannella è ottima per rimuovere lo zucchero dai cibi, rendendola un ottimo abbinamento con le banane.
Inoltre, aiuta la digestione, che è essenziale per raggiungere il sonno. Ricorda, è quasi impossibile addormentarsi quando ci sentiamo pesanti e amareggiati.
Per fare il suo lavoro, migliora la circolazione sanguigna e regola la pressione sanguigna così possiamo rilassarci più facilmente. Come possiamo vedere, questa spezia esalta gli effetti delle banane contrastando gli effetti negativi. Quindi, con l’aiuto della cannella, possiamo usare le banane senza preoccuparci dell’aumento di peso o del peggioramento del diabete.
Tieni presente che i medici raccomandano di consumarlo per trattare queste condizioni, così come in caso di difficoltà coronariche e dei vasi sanguigni.
