Russare di notte: ecco quando può diventare problema grave

Il russare durante il sonno può essere fastidioso per chi ci dorme vicino, ma può anche essere un sintomo di possibili problemi di salute. Molte persone russano senza neanche esserne consapevoli, specialmente gli uomini. Tuttavia, le donne non sono esenti da questo disturbo. Il russare può danneggiare l’armonia di una coppia e obbligare i partner a dormire separatamente. Nonostante ciò, spesso questo problema viene sottovalutato e considerato solo come qualcosa di irritante, ma in realtà può essere sintomo di problemi di salute più gravi.

Se il russare è diventato una consuetudine, è consigliabile farsi esaminare da un medico, perché potrebbe indicare qualche problema. Il russare potrebbe essere il primo segnale di diversi disturbi seri. Ci sono alcuni fattori che facilitano il disturbo del russare. Ad esempio, le persone in sovrappeso hanno maggior tendenza a russare, così come chi beve alcolici o fa uso di sedativi. In questi casi, è possibile risolvere il problema perdendo peso e evitando di consumare alcolici e sedativi prima di dormire.

Il russare è spesso causato da congestioni o infezioni delle vie respiratorie. Durante la gravidanza, è comune iniziare a russare anche se non si è mai avuto questo problema in precedenza. Altre cause del russare possono essere tonsilliti, polipi nasali, deviazione del setto nasale, ingrossamento del palato molle e restringimento della faringe laterale. Questi casi più gravi richiedono un intervento immediato. In particolare, è necessario agire rapidamente se si riscontrano apnee ostruttive durante il sonno.

Le apnee ostruttive notturne sono caratterizzate dalla interruzione del respiro durante il russare e la mancanza di ossigeno può portare alla morte per asfissia. Se una persona ha frequenti risvegli durante il sonno e si sveglia con mal di testa e sonnolenza, potrebbe aver avuto delle apnee ostruttive durante la notte senza rendersene conto. Questa situazione è molto seria e richiede un’attenzione immediata.

In conclusione, il russare durante il sonno può essere un sintomo di problemi di salute più gravi. Non bisogna sottovalutare questo disturbo e, se diventa una consuetudine, è consigliabile consultare un medico. Alcune cause del russare possono essere risolte perdendo peso, evitando alcolici e sedativi prima di dormire. Tuttavia, se il problema persiste e si riscontrano apnee ostruttive durante il sonno, è fondamentale intervenire tempestivamente.
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