Quanto tempo trascorri sulle App? Ecco come scoprirlo

Nell’era degli smartphone e delle numerose app che utilizziamo quotidianamente, è importante essere consapevoli del tempo che trascorriamo su di esse. Conoscere il tempo di utilizzo delle app può aiutarci a ridurne l’uso e a capire quali sono quelle che utilizziamo di più. In questo articolo ti forniremo informazioni pratiche su come trovare i tempi di utilizzo delle app.

Se possiedi uno smartphone Android e desideri conoscere il tempo trascorso sulle app in totale, puoi utilizzare l’app StayFree – Screen Time. Puoi scaricarla e installarla direttamente dal Play Store del tuo dispositivo. Una volta ottenuta, avviala e premi su “Per cominciare” e poi su “Continua”. Troverai il tempo totale di utilizzo delle app e una lista delle app più utilizzate, in base al tempo trascorso su ciascuna di esse. Nella parte superiore destra dell’app, troverai anche l’icona di un calendario. Premendoci sopra, potrai selezionare una giornata specifica per visualizzare i dati relativi a quel giorno. StayFree ti offre anche la possibilità di impostare dei limiti di utilizzo. Premendo sul menu in alto a destra, rappresentato dalle tre linee, potrai selezionare l’opzione “Aggiungi un limite di utilizzo”. Da qui, potrai scegliere se impostare un limite di utilizzo per un’app specifica, per una categoria di app o per un sito web. Potrai anche stabilire il tempo massimo prima di ricevere un avviso.

Se invece possiedi un iPhone, Apple ha previsto un sistema integrato che ti consente di verificare il tempo trascorso sulle app direttamente sul tuo dispositivo, senza dover installare app di terze parti. Questo sistema si chiama “Tempo di utilizzo” ed è disponibile anche su iPad e Mac per monitorare il tempo di utilizzo delle app su diversi dispositivi. Una volta avviato, potrai visualizzare un grafico riassuntivo dell’utilizzo del dispositivo nella settimana corrente. Potrai quindi esaminare i dati sulle diverse attività e sui tempi trascorsi sulle varie app, ottenendo un resoconto personale.

In conclusione, sia per gli utenti Android che per quelli iPhone, esistono soluzioni semplici per monitorare il tempo trascorso sulle app. Questa consapevolezza può aiutarci a ridurre l’uso e a capire meglio le nostre abitudini digitali. Ricordiamoci che è importante trovare un equilibrio tra l’utilizzo delle app e il resto della nostra vita quotidiana.
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