Questa vitamina non deve mai mancare nell’organismo: ecco dove trovarla

Le vitamine sono molto importanti per la salute del nostro organismo. Esistono 13 vitamine attualmente conosciute e ognuna di essa è importante per il nostro corpo. Tra di loro sono diverse per struttura chimica, funzioni svolte e proprietà e possono essere divise in due gruppi fondamentali, le vitamine idrosolubili e quelle liposolubili. Questa divisione deriva … Leggi tutto

Banane ogni giorno: scoperta incredibile, ecco lo studio

Le banane sono uno dei frutti più diffusi e utilizzati in assoluto. La banana arrivò nelle Isole Canarie nel XV secolo, portandola in America nel 1516, nonostante la coltivazione commerciale iniziò alla fine del XIX o all’inizio del XX secolo. Fu il popolo spagnolo a portare la banana in Messico, dove non ebbe problemi a … Leggi tutto

Mangi frutta la sera? Attenzione! Potresti avere questi fastidi: lo studio

La frutta è molto utilizzata soprattutto come spuntino o come fine pranzo o cena. Apporta al nostro corpo zuccheri, poche calorie e grassi, tanta acqua, numerose fibre. Contiene anche diverse vitamine e minerali, che aiutano il buon funzionamento dell’organismo, e sostanze antiossidanti che combattono i radicali liberi. Per questi benefici si consiglia sempre di mangiare … Leggi tutto

Se mangi lo zucchero di canna, devi conoscere questa controindicazione

Per sapere se lo zucchero di canna fa bene o male, dobbiamo prima conoscere cos’è questo alimento. La canna da zucchero è una grande pianta erbacea perenne, appartenente alla famiglia delle Graminacee. Si ritiene sia nativa dell’Asia orientale e delle isole del Pacifico meridionale. L’inizio della sua coltivazione è enormemente antico e si perde nelle leggende della … Leggi tutto