Federica Polizzotto

Molte persone ci chiedono quali alimenti peggiorano la glicemia alta, cosa evitare e se dovresti eliminare completamente lo zucchero dalle dita. Cominciamo col dire che avere la glicemia alta o anche conosciuta come iperglicemia può essere molto pericoloso e bisogna essere più consapevoli di questa patologia. Molte persone hanno una tale percezione, non ti preoccupare, … Leggi tutto

L’indice glicemico è un incubo per le persone a dieta che cercano di perdere qualche chilo, così come un incubo per i diabetici. Tra gli alimenti di così alto valore troviamo le patate. Tuttavia, eliminarli del tutto dalla dieta non è un’opzione, soprattutto perché sono ricchi di proprietà benefiche. quindi cosa devo fare ora? I … Leggi tutto

Perché scegli sempre le stesse verdure al supermercato? Con un po’ di immaginazione, puoi scoprire nuove ricette e godere di incredibili benefici per la salute. Quindi è il momento di provare una delle verdure più sottovalutate. Pochi acquisti, ma le verdure di stagione possono abbassare il colesterolo e purificare il corpo. Inizia la stagione di … Leggi tutto

La buccia d’arancia è in realtà un tipico effetto antiestetico della cellulite. Sono ben note alterazioni del tessuto cutaneo che portano ad un effetto simile alla buccia d’arancia (cioè buchi più o meno profondi), soprattutto nelle donne (ben l’80% della popolazione soffre di questa condizione). A dire il vero, non compare nella prima fase della … Leggi tutto

Ridurre il rischio di malattie tipiche dell’invecchiamento, compresi alcuni tumori, attraverso le scelte alimentari quotidiane non è una fantasia, ma una possibilità ormai accertata. Tuttavia, spesso i risultati si ottengono non eliminando un solo alimento, ma adottando una dieta complessivamente varia ed equilibrata. Data la complessità del legame tra alimentazione e cancro, è importante fare … Leggi tutto

Le vene varicose (o vene varicose) sono vene dilatate che possono apparire color carne, viola scuro o blu. Solitamente assomigliano a corde e appaiono gonfie e attorcigliate, gonfie e che appaiono sulla superficie della pelle. Le vene varicose si trovano solitamente nella parte posteriore della parte inferiore della gamba o nella parte interna della coscia. … Leggi tutto

Grave dolore addominale, colica renale, vomito, nausea, diarrea. Ma ci sono anche mal di testa persistenti, gonfiore ed eruzioni cutanee. Se hai un’intolleranza al lattosio, sperimenterai questi sintomi più volte. Questa spiacevole intolleranza risiede nell’incapacità dell’intestino di digerire correttamente il lattosio, lo zucchero del latte. Si tratta di un disturbo molto comune (le ultime stime … Leggi tutto

In tavola anche la lotta alle rughe e all’invecchiamento cutaneo, alcuni cibi infatti possono essere dei veri alleati di bellezza. Tra gli alimenti antirughe, ci sono tutti gli alimenti che possono esercitare effetti antietà. In primo luogo, è importante sapere che gli alimenti antirughe non sono necessariamente in linea con quelli che seguono una dieta … Leggi tutto

Il pesce ha molte qualità nutrizionali, ma è stata stabilita una di quelle classifiche per abbassare il colesterolo. Infatti, sembra che alcuni tipi di pesce spingano l’organismo ad abbassare i livelli di colesterolo per garantire più energia e salute fisica e mentale. Pertanto, è meglio includere questo pesce nella nostra dieta per consumarlo almeno una … Leggi tutto

Il numero di persone nel mondo con anemia è ora salito a 700 milioni. Questa è l’ultima stima rilasciata dalla CHARTA Foundation (Center for Health-Related Research and Technology Assessment). Un tavolo multidisciplinare di esperti – il Consorzio Italiano Anemia – si appresta a redigere un documento per raccogliere indicazioni per l’avvio di studi clinici, ma … Leggi tutto