Federica Polizzotto 
Quando stai cercando di perdere qualche chilo, il primo frutto da escludere dalla tua dieta sono spesso le banane. Ma… le banane fanno davvero ingrassare? Quante calorie contengono e quali qualità hanno in genere? Calorie nelle banane Ci sono diversi tipi di banane. Tuttavia, in media, 100 grammi di polpa di banana forniscono 89 calorie, … Leggi tutto
La sudorazione notturna, nota anche come iperidrosi notturna, è una condizione caratterizzata da un’eccessiva sudorazione durante il sonno (a volte una persona può anche sudare eccessivamente durante il giorno). Il sudore è un liquido limpido e salato prodotto dalle ghiandole della pelle e la sua produzione è un meccanismo utilizzato dal corpo per abbassare la … Leggi tutto
La buona salute si basa innanzitutto su un’alimentazione sana, corretta ed equilibrata. I nutrizionisti affermano che è necessario mangiare un po’ di tutto in modo che al nostro corpo non manchino mai le proprietà necessarie per mantenere la giusta energia e promuovere sempre adeguati livelli di salute. Non lasciatevi però esagerare che è sempre buono … Leggi tutto
Questo spuntino è stato valutato come il migliore per perdere peso ed essere depurati: parliamo del finocchio. Un semplice ortaggio che purtroppo sprechiamo perché non sappiamo come usarlo e anche per mancanza di comprensione delle sue qualità, che è anche importante. In effetti, i medici raccomandano spesso l’uso del finocchio per migliorare le condizioni ossee … Leggi tutto
Secondo cultura e tradizione, siamo abituati a bere grandi quantità di latte, credendo che faccia bene all’organismo e lo aiuti a crescere. Ma è davvero così? Il latte infatti non è affatto un alimento indispensabile per l’uomo, la sua produzione sta causando sempre più danni al nostro pianeta, ma soprattutto causa continue sofferenze agli animali. … Leggi tutto
Ricca di fibre, vitamine, proteine e molti altri nutrienti, l’avena è un cereale prezioso per una buona salute. Originaria dell’India, in passato veniva utilizzata principalmente come mangime per cavalli, ma dalla scoperta delle sue numerose proprietà l’avena è entrata con successo a far parte della dieta umana con notevoli benefici. La sua versatilità gli consente … Leggi tutto
Il petto di tacchino è diventato sempre più parte della nostra cucina ed è particolarmente apprezzato da chi segue una dieta ipocalorica per le sue proprietà nutritive. Il tacchino, in particolare il petto, è una delle carni bianche più utilizzate nella dieta ed è povero di grassi ma ricco di proteine e minerali. Tuttavia, è … Leggi tutto
Le opinioni sulle uova sono piuttosto contrastanti: alcuni le considerano l’alimento più nutriente al mondo, mentre altri si preoccupano del loro alto contenuto di colesterolo. Entrambe sono vere, ma non si può negare l’importanza generale di questo alimento nell’alimentazione umana. Le uova, le più comunemente consumate, sono in realtà molto nutrienti: forniscono una grande quantità … Leggi tutto
Oltre ad essere una bevanda dall’aroma pronunciato, il caffè può anche fornire una serie di benefici al corpo umano. Tuttavia, sappiamo tutti che se la più piccola dose di caffeina può aiutarci a lavorare meglio e mantenere le mani energizzate, è meglio non superare il numero di tazzine di caffè al giorno, altrimenti sperimenterai irrequietezza, … Leggi tutto
Con l’arrivo dell’estate e con l’aumento delle temperature, gli esperti consigliano alle persone di fare attenzione a conservare il cibo per evitare intossicazioni alimentari, inclusa la salmonellosi. A causa della continua vigilanza delle autorità sanitarie, questo tipo di infezione è notevolmente diminuito in Europa. Tuttavia, le preoccupazioni rimangono alte perché gli agenti batterici della Salmonella … Leggi tutto
