I finocchi sono alimenti salutari da inserire nella dieta quotidiana perché apportano all’organismo molti benefici. Cosa succede a chi mangia finocchio crudo tutti i giorni? Ecco la risposta a questa domanda.
I finocchi
I finocchi sono ortaggi ipocalorici, ricchi di proteine, di carboidrati, di vitamine A, B, C e K. I finocchi contengono importanti sali minerali come il calcio, il ferro, lo zinco, il rame e il selenio. Hanno pochi grassi e sono privi di colesterolo. I finocchi contengono preziose sostanze antiossidanti capaci di rallentare l’invecchiamento cellulare e di proteggere il sistema immunitario.
I finocchi possono essere inseriti all’interno di una dieta controllata volta alla riduzione del peso corporeo. Ma non solo: sarebbe un bene per la salute gustare un finocchio quotidianamente, soprattutto non cuocendo l’alimento. Cosa succede a chi mangia finocchio crudo tutti i giorni? Ecco la risposta.
Mangiare finocchi crudi tutti i giorni
Cosa succede a chi mangia finocchio crudo tutti i giorni? Succede che l’organismo si appropria di incredibili e molteplici benefici, guadagnandone in salute. Mangiare un finocchio crudo ogni giorno rinforza le ossa, aiuta a mantenere la pelle sana e riduce la formazione di rughe, regola la pressione sanguigna, migliora la circolazione sanguigna, riduce il colesterolo, fa bene al cuore.
Mangiare finocchio crudo tutti i giorni aiuta e favorisce la digestione grazie alla presenza di fibre nell’ortaggio, che aiutano a depurare l’organismo dalle tossine e dalle scorie in eccesso. Il finocchio ha proprietà diuretiche, stimola la diuresi e può anche essere utile in caso di gastrite e reflusso. Le fibre hanno in più il vantaggio di infondere il senso di sazietà per cui un finocchio gustato ogni giorno come spuntino di metà mattinata o di metà pomeriggio aiuterà a tenete lontano gli attacchi di fame indesiderati fuori dai pasti.
Mangiare finocchio crudo tutti i giorni aiuta a combattere l’anemia. I finocchi hanno poi proprietà antiflatulente e carminative.
I semi di finocchio
Abbiamo capito cosa succede a chi mangia finocchio crudo tutti i giorni. Mangiare ogni giorno un finocchio crudo permette al corpo di appropriarsi di tutte le proprietà nutrizionali dell’ortaggio e dei vantaggi che comportano. Del finocchio non si butta via niente: non solo il bulbo ha effetti benefici ma anche i suoi semi.
I semi di finocchio, soprattutto quando vengono consumati in polvere, possono essere adoperati in qualità di lassativo naturale. I semi di finocchio ripuliscono l’intestino e lo stimolano promuovendo la peristalsi tramite la stimolazione dei succhi gastrici e della produzione di bile. Anche l’olio di semi di finocchio, che viene estratto dal vegetale, si rivela un prezioso rimedio naturale contro le coliche dei neonati. L’olio di semi di finocchio infatti, favorisce la distensione addominale.
