Le arance sono un ottimo alleato per la nostra salute perchè ci aiutano con le loro proprietà a sconfiggere soprattutto i malanni invernali. Ma lo sai che non devi mai mangiarle prima di andare a letto? Da non credere, quello che potrebbe accadere è immaginabile.
Mai mangiare le arance prima di dormire: ecco perchè
Perché non bisogna mai mangiare le arance prima di andare a dormire? Il motivo è il seguente.
Questo frutto contiene una generosa dose di fruttosio, quindi, se assunto dopo cena, questo zucchero non verrà mai consumato e si immagazzinerà nel nostro corpo, trasformandosi in grasso.
L’arancia è veramente troppo pesante da digerire la sera. Alcune ricerche realizzate dagli esperti hanno rivelato che può rallentare notevolmente la digestione. Inoltre, l’acidità del succo non è affatto buona per chi soffre di problemi allo stomaco.
Come tutti gli agrumi, le arance possono causare dei forti bruciori, soprattutto la sera, quindi vanno assolutamente evitate così come i limoni e i mandarini.
Il consiglio è quello di consumare le arance lontano dai pasti come merenda oppure sono ottime a colazione così da poter usufruire al meglio di tutte le proprietà benefiche che contengono, lasciando il tempo allo zucchero di fare il suo percorso senza che venga immagazzinato nel nostro organismo.
Quando è maglio mangiare le arance
Le arance contengono diverse vitamine e proprietà benefiche per la nostra salute, come la vitamina C che potenzia le difese immunitarie del nostro organismo.
Se si è abituati a mangiare arance ogni giorno è un’ottima abitudine, perchè si assume una buona quantità di antiossidanti e sali minerali.
Ma quando bisogna consumarle? E’ consigliabile durante il giorno e mai prima di andare a dormire. Fate molta attenzione a questo dettaglio, dato che non è assolutamente da sottovalutare come già abbiamo spiegato in precedenza.
Dunque mangiare arance è molto sano, basta farlo nel momento giusto.
