Martina Bongiovanni 
Il Black Friday è ormai alle porte ma tante sono le aziende che hanno già iniziato a sorprendere i propri clienti con sconti e promozioni da urlo che permettono di risparmiare veramente tantissimi soldi. Uno dei dubbi principali di quanti però si accingono ad acquistare qualcosa durante questo periodo di sconti è il fatto che molte … Leggi tutto
I datteri sono il frutto dello sportivo? Certamente. Lo dice chi fa sport ad alti livelli. Novak Djokovic, pere esempio, non mangia dolci né zuccheri in generale. Ha eliminato tutti gli zuccheri raffinati. Consuma soprattutto datteri perché gli permettono di mantenere a lungo le energie, al contrario dello zucchero bianco che le fa calare. «Credo … Leggi tutto
Mangiare cioccolato fondente migliora le performance atletiche. A rivelarlo sono alcuni studi scientifici diffusi dalla rivista “Journal of Physiology” che spiegano in particolare due azioni che si hanno dopo l’assunzione di cacao. La prima è l’aumento del flusso del sangue a tutti i tessuti dell’organismo in particolare ai muscoli e al cervello. Tutto merito dei flavanoli … Leggi tutto
Giorni di fuoco in questo momento per diverse squadre di Serie A che si stanno muovendo veramente tanto in questa finestra di calciomercato. Sono veramente tante le trattative che ci stanno tenendo con il fiato sospeso e sembrano cambiare le sorti dei giocatori da un momento all’altro. La prima telenovela estiva, e che va avanti da diversi … Leggi tutto
Chi fa sport a livello agonistico deve mangiare di più perché spende più energia per allenarsi tutti i giorni. Un calciatore in particolare deve mangiare bene, deve introdurre nelle giuste quantità carboidrati, grassi e proteine, senza appesantirsi per raggiungere i migliori risultati agonistici possibili. Chi fa sport non può non amare il gelato. Il gelato, … Leggi tutto
