Albina Wolf 
Ogni atleta e allenatore si trova a fronteggiare una serie di situazioni stressanti che vanno oltre l’aspetto fisico dell’allenamento. Sebbene gli stimoli allenanti siano essenziali per costruire la resistenza necessaria in vista delle competizioni, l’analisi approfondita di questi stress, specialmente quelli di natura emotiva, affettiva e sociale, rivela un aspetto cruciale nella performance sportiva. Tra … Leggi tutto
E’ il giovane Daniele Bartocci uno dei protagonisti assoluti dell’ultima edizione del Festival Nazionale del Giornalismo Sportivo. Il pluripremiato e duttile giornalista di Jesi brinda durante la prestigiosa vetrina italiana di Overtime e si conferma tra i migliori giornalisti sportivi italiani e blogger d’Italia anche per l’annata 2023. Dopo aver conquistato l’ambito premio Blog dell’Anno … Leggi tutto
La Serie A è un campionato che, fino alle fasi finali della competizione, ha sempre tanto da raccontare, con esiti mai scontati sul campo e, soprattutto, con possibili risultati imprevedibili che possono essere osservati soprattutto nella seconda parte del campionato italiano e nelle ultime giornate. Per questo motivo, c’è da fare sempre grande attenzione a … Leggi tutto
L’ago della bilancia si è spostato un po’ troppo verso destra o avete necessità di sgonfiarvi velocemente e infilarvi un bel vestito per un evento importante? La soluzione c’è ed è quella di perdere 1 kg in un solo giorno. Ma è davvero possibile? Assolutamente e di seguito vi diremo alcuni trucchi utili e vi … Leggi tutto
L’acne giovanile è un disturbo infiammatorio della pelle che può presentarsi su qualunque zona del corpo, in particolare sul viso, sul collo, sul dorso e sul cuoio capelluto, colpisce anche gli adulti, indipendentemente dal desso e dall’età. Solitamente, si manifesta quando le ghiandole sebacee producono troppo sebo che va ad ostruire l’apertura del follicolo, provocando … Leggi tutto
Molte persone consumano durante lo stesso pasto banana e patata insieme, senza sapere che questo mix può aiutare l’organismo sotto diversi aspetti, oltre a dare energia per affrontare la giornata, questi due alimenti contengono una serie di sostanze nutritive che sono un vero toccasana per la salute. Benefici del mangiare banana e patata Questa accoppiata … Leggi tutto
L’aceto di mele viene ricavato dalla fermentazione degli zuccheri che sono contenuti nelle mele, tra le tante in commercio, la qualità migliore è quella biologica, ottenuta dalla polpa, dalla buccia e dal torsolo senza alcuna pastorizzazione e filtrazione. È possibile riconoscere l’aceto di mele biologico dal suo aspetto torbido e dalla presenza di sedimento sul … Leggi tutto
Chi desidera perdere peso velocemente, spesso si affida a delle soluzioni drastiche per cercare di buttare giù tanti chili in poco tempo, ma è davvero possibile? Sicuramente. Esistono molte diete veloci che in una settimana riescono a far perdere fino a 3 kg, si tratta di regimi alimentari molto serrati che prevedono pasti ridotti nella … Leggi tutto
Stai pensando a una dieta di riso in bianco per dimagrire? È la scelta giusta, ma mangiarlo da solo fa davvero perdere peso? Cercheremo di fare chiarezza su questa cosa, intanto devi sapere che il riso è un alimento perfetto se hai bisogno di asciugare i liquidi e ripristinare l’equilibrio intestinale. Infatti, il riso è … Leggi tutto
È risaputo che la moderazione è la chiave per non ritrovarsi in situazioni spiacevoli, questo vale un po’ per tutto, ma in particolare quando si tratta di abitudini che incidono sulla salute, come nel caso del bere e del fumare. L’alcol etilico, infatti, se assunto in dosi elevate, può provocare gravi danni ed essere considerato … Leggi tutto
