Albina Wolf

L’ago della bilancia si è spostato un po’ troppo verso destra o avete necessità di sgonfiarvi velocemente e infilarvi un bel vestito per un evento importante? La soluzione c’è ed è quella di perdere 1 kg in un solo giorno. Ma è davvero possibile? Assolutamente e di seguito vi diremo alcuni trucchi utili e vi … Leggi tutto

L’acne giovanile è un disturbo infiammatorio della pelle che può presentarsi su qualunque zona del corpo, in particolare sul viso, sul collo, sul dorso e sul cuoio capelluto, colpisce anche gli adulti, indipendentemente dal desso e dall’età. Solitamente, si manifesta quando le ghiandole sebacee producono troppo sebo che va ad ostruire l’apertura del follicolo, provocando … Leggi tutto

Molte persone consumano durante lo stesso pasto banana e patata insieme, senza sapere che questo mix può aiutare l’organismo sotto diversi aspetti, oltre a dare energia per affrontare la giornata, questi due alimenti contengono una serie di sostanze nutritive che sono un vero toccasana per la salute. Benefici del mangiare banana e patata Questa accoppiata … Leggi tutto

L’aceto di mele viene ricavato dalla fermentazione degli zuccheri che sono contenuti nelle mele, tra le tante in commercio, la qualità migliore è quella biologica, ottenuta dalla polpa, dalla buccia e dal torsolo senza alcuna pastorizzazione e filtrazione. È possibile riconoscere l’aceto di mele biologico dal suo aspetto torbido e dalla presenza di sedimento sul … Leggi tutto

Chi desidera perdere peso velocemente, spesso si affida a delle soluzioni drastiche per cercare di buttare giù tanti chili in poco tempo, ma è davvero possibile? Sicuramente. Esistono molte diete veloci che in una settimana riescono a far perdere fino a 3 kg, si tratta di regimi alimentari molto serrati che prevedono pasti ridotti nella … Leggi tutto

Stai pensando a una dieta di riso in bianco per dimagrire? È la scelta giusta, ma mangiarlo da solo fa davvero perdere peso? Cercheremo di fare chiarezza su questa cosa, intanto devi sapere che il riso è un alimento perfetto se hai bisogno di asciugare i liquidi e ripristinare l’equilibrio intestinale. Infatti, il riso è … Leggi tutto

È risaputo che la moderazione è la chiave per non ritrovarsi in situazioni spiacevoli, questo vale un po’ per tutto, ma in particolare quando si tratta di abitudini che incidono sulla salute, come nel caso del bere e del fumare. L’alcol etilico, infatti, se assunto in dosi elevate, può provocare gravi danni ed essere considerato … Leggi tutto

Quando si vuole iniziare a seguire un percorso di alimentazione sana, le persone decidono di affidarsi ai centrifugati di verdure, berli a digiuno è un modo semplice di introdurre probiotici, enzimi e nutrienti nel sistema digestivo, ma ci sono degli accorgimenti da seguire per godere pienamente degli effetti benefici. Consumare centrifugati con regolarità rinforza le … Leggi tutto

Ci sono periodi in cui si tende a mangiare di più e il peso e la forma fisica ne risentono notevolmente, in questo caso è necessario mettere in atto alcuni accorgimenti per ridurre l’appetito e controllare gli attacchi di fame improvvisa. Le strategie da mettere in atto per evitare di mangiare sono diverse, non esiste … Leggi tutto

Sono molti a pensare che non mangiare la sera faccia bene, soprattutto se si sta seguendo una dieta, ma è la verità? Non mangiare fa davvero perdere peso? Alcuni nutrizionisti affermano che non bisogna saltare nessun pasto della giornata e che una dieta sana ed equilibrata ne deve prevedere almeno cinque, altri sostituiscono la cena … Leggi tutto