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La mele sono frutti salutari, che possono essere gustate sia crude che cotte. Ma mangiare mele cotte fa bene e vi spieghiamo la verità su un piatto tipico che si da ai bambini in fase di crescita. Le mele cotte Le mele cotte si preparano tagliando la frutta a pezzetti e immergendola in uno sciroppo di acqua … Leggi tutto
Il kefir è un alimento che da alcuni anni è diventato di tendenza sulla nostra tavola. Ma cosa succede a gustarlo quotidianamente? Mangiare kefir tutti i giorni: le conseguenze sono pazzesche. Il kefir Il kefir è una bevanda fermentata dal latte originaria del Caucaso. Ciò che ne risulta è un prodotto molto simile allo yogurt bianco, dalla … Leggi tutto
Per l’alimentazione umana, i frutti sono alimenti essenziale, che apportano una ricca gamma di nutrienti. Il consumo di vegetali nella stagione estiva aumenta, non a caso nei nostri articoli sulla dieta estiva e sull’idratazione ce ne siamo occupati. Questa volta vedremo quando mangiare la frutta, per sfruttarne a pieno le proprietà senza appesantire la digestione. … Leggi tutto
La banana è un frutto energetico ricco di potassio. Mangiare banana a colazione fa bene? La risposta dell’esperto chiarisce questo dubbio insieme alle proprietà della banana quando assunta di mattina. La banana a colazione La banana è un frutto che, quando ingerito a stomaco vuoto, può infondere una grande energia all’organismo. Questa scelta alimentare è particolarmente utile … Leggi tutto
Quanti di noi a fine pasto usano bere un amaro perché aiuta la digestione? Sicuramente molti, perché l’amaro dopo pranzo o dopo cena, a volte anche dopo il caffè, quando lo si usa come ammazzacaffè, ormai è una specie di istituzione. L’amaro fa digerire e soprattutto dopo pasti pesanti, è un toccasana per l’apparato digerente … Leggi tutto
Una ricerca su internet rivela che sono tantissimi i siti che parlano delle proprietà dimagranti del bicarbonato. Questi siti sostengono che il bicarbonato favorirebbe la depurazione, la perdita di liquidi, il consumo di grasso addominale durante l’esercizio fisico. I risultati sarebbero anche eccezionali: il bicarbonato porterebbe ad un dimagrimento di 2-5 kg a settimana. Secondo … Leggi tutto
Il mango è un frutto tropicale che ormai è di largo consumo anche in Italia. Si tratta di un frutto esotico che ha proprietà benefiche molto importanti e ormai ampiamente riconosciute da tutti. Una domanda che molti si pongono è se ci siano alcune controindicazioni nel mangiare questa frutta, oppure se bisogna ci suonarlo solo in determinate quantità. Ecco la risposta … Leggi tutto
La birra è una delle bibite alcoliche più consumate al mondo, grazie al suo sapore unico e alla varietà di gradazioni e gusti. Esistono birre per tutti i palati, dalla bionda alla rossa, passando per quella a doppio malto o strong. Bere questa bevanda è uso comune soprattutto quando si è in compagnia o per … Leggi tutto
La camomilla è la pianta più utilizzata per le cure naturali. Secondo alcuni studi dell’università del Texas negli Stati Uniti, chi beve spesso camomilla vive più a lungo. Si è scoperto che bere infusi di fiori di camomilla riduce del 29% il rischio di morte prematura rispetto a chi non assume quotidianamente questo infuso. Questa … Leggi tutto
La camomilla aiuta a dormire meglio e contrasta i mal di pancia a tal punto che anche in età pediatrica, per le colichette dei bambini, si usa dare in biberon di questo infuso. Ma gli effetti benefici della camomilla sono molteplici anche durante tutta la giornata, tanto è vero che esperti nutrizionisti sottolineano come il … Leggi tutto
