Gli esperti nutrizionisti hanno dimostrato che consumare una grande quantità di banane risulta nocivo per la nostra salute corporeo. La banana, tra tutti i frutti, risulta essere quella maggiormente da evitare, in quanto non molto indicato per la nostra dieta. Mangiare banane saltuariamente, circa due o tre al massimo settimanalmente, risulta essere un abitudine salutare. … Leggi tutto
Il cibo che consumiamo ha un ruolo molto importante per l’equilibrio dei livelli trigliceridi del sangue. Cosa è meglio mangiare per abbassare i trigliceridi alti? Andiamo a scoprire quali alimenti sono i più salutari quando si ha questo problema. Cosa sono i trigliceridi? Sono i lipidi, cioè i grassi che si sono accumulati nelle cellule … Leggi tutto
Siamo ormai tutti consapevoli che assumere troppi zuccheri, cioè quelli aggiunti nei nostri pasti, comporta gravi rischi alla salute. Nel dubbio che sia lo zucchero bianco quello che fa più male, allora come alternativa scegliamo di comprare lo zucchero di canna. Gli nutrizionisti che parere hanno a riguardo che lo zucchero di canna sia più … Leggi tutto
Ci hanno insegnato già da piccoli che la prima colazione è il pasto più importante della giornata. Allora cosa è meglio di un risveglio energetico, mangiando una buona colazione con yoghurt e cereali? E’ risaputo che i cereali sono ideali per la colazione e se ne trovano di tutti tipi e gusti diversi al supermercato. … Leggi tutto
La Coca Cola è probabilmente la bevanda sviluppata su scala industriale più diffusa al mondo, così importante anche a livello culturale da aver influenzato generazioni intere nel corso del 20° secolo. Sotto molti punti di vista a produzione di Coca Cola ha simboleggiato l’occidente durante la Guerra Fredda anche se al giorno d’oggi risulta prodotta … Leggi tutto
La banana è uno dei frutti più mangiati e conosciuti al mondo. Viene mangiata dai più piccoli ai più grandi ed anche dagli sportivi, perché contiene tante sostanze nutritivi ed energetiche. Ma non abbiamo mai calcolato le conseguenze, quando questo frutto viene mangiato a stomaco vuoto. Le banane hanno molti effetti benefici sul nostro organismo, … Leggi tutto
La mela è uno dei frutti più diffusi e comuni dell’intero globo, diventando in un certo senso il frutto “base”, come per simboleggiare l’intera categoria. Solo nel nostro paese ne esistono circa 2000 specie che sono coltivate o importante da altre parti del mondo. Un vecchio e famosissimo detto recita “una mela al giorno toglie … Leggi tutto
Nella gestione del diabete, l’alimentazione gioca un ruolo fondamentale. Deve essere equilibrato e non eccessivo, ma soprattutto va considerato l’indice glicemico del cibo che si mangia. Questo vale anche per le verdure, e più in generale per i contorni, perché non sono esattamente le stesse dal punto di vista nutrizionale. Cos’è l’indice glicemico di un … Leggi tutto
Bere acqua ogni giorno è molto importante per il nostro organismo. In questo articolo andremo a capire cosa succede nei dettagli sia al cuore che ai reni. Il primo è logicamente la base dalla quale parte tutta la circolazione sanguigna. È un vero e proprio motore che ci consente di trasportare l’ossigeno dai polmoni fino a tutte le … Leggi tutto
Il limone è un agrume con tante preziose proprietà che sono capaci di tenere sotto controlla la glicemia alta. Sono le caratteristiche alcalinizzanti del limone che permettono di far scendere i livelli glicemici del sangue. Con la glicemia alta si può mangiare il limone Coloro che soffrono del problema di diabete, non possono mangiare della … Leggi tutto
